『碟仙介绍』:说罢，她又从竹篮中取出一个白色储物袋，就是他昨天从司库房中领来的那种，与几块玉简一起，交给他道：我昨天忘记你失忆了，找不到地方吃饭，所以今天一早听火云师伯说起他要出去一段时间，托我照顾你几天，这才特意找司膳院为你做了些饭菜，以后你可以自己去司膳院吃，这玉简是师伯让我转交给你的修炼法诀，储物袋中是一些松子、黄精、首乌、山参、莲藕等物，你食量大，修为又低，平日里带在身边，饿了就吃点，等以后修炼到可以辟谷了，就不用吃那些荤腥之物，靠这些自然之物，甚至仅仅是呼吸吐纳也可以生存下去了，秦三从储物袋中取出一截粗壮肥美的黄精，掰下半截递给项燕儿，边咬边问道：燕儿，我要修炼到什么境界，才可以辟谷？项燕儿接过黄精，放在手中把玩着，轻声说道：大概要筑基以后吧，筑基以后对日常饮食的要求就少了大半，哪怕只吃些松子、黄精之类也足够身体需要，若是修炼到结丹之后，那便可以完全依赖吐纳天地元气存活，不须吃任何东西了