『苦咖啡介绍』:转眼一个月过去了，自己经过这一个月的训练身体比起以前强壮了许多，皮肤晒得很黑，最让我欣慰的是我有了腹肌，这一个月可以说是恶魔月，每天都在训练，而且每天训练的东西都在往上加，比如今天五公里越野，明天就是六公里，一点一点往上加，而且负重也在加，最开始是十五公斤，一个月下来加到了六十公斤，今天晚上吃饭，左蛛当着我们的面告诉我们这次的训练结束了，我是那样的开心，可算是特么的结束了，我本来以为结束了就会回CZ市了，没想到左蛛根本没有回去的意思。